برنامج العنايه خاص للعرايس

{السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة }



العناية في البشرة قبل الزواج يكون قبل فترة الزفاف بشهر الى شهرين بالضبط من بشرة وشعر وتغذية داخلية وتغذية نفسية وغير التعرف على الواجبات الزوجية الداخله عليها وتكون متمة بها عموما علشان مااطول اكثر
اخواتي معروف الصفا والاشراق والبياض وتوحيد اللون ياتي من الغذاء داخليا مفروض في فترة العناية تكثري من شرب العصيرات الطازجة مثل البرتقال والليمون وكوكتيل الفواكهة الطازجة
والزبادي ومشروبات طارد للسموم مثل الينسون والنعناع والكركدية والزنجبيل
يكون غذائك دائم سلطات خضراء متنوعه وحاولي من شرب الماء بستمرار
وتقللي من النشويات والمقليات وحاولي تعملي بستمرار على قراءة الكتب الخاصة بالحياة الزوجية وكيفية تعامل الزوجة زوجها وماتقدمه من واجبات اتجاهه اكثري من القراءة والتثقف لانها تفيدك في حياتك الزوجية والعملية
نجي للعناية بالبشرة
راح اعطيك وصفة تمشين عليها للبشرة تخلي بشرتك تجنن يم زوجك وقت الدخلة اذا داومتي عليها تطبق مرتين في الاسبوع فقط

فرشي سماط بغرفتك وجيبي الخلطه وهاك يا فرك فيها

الخلطه :

1-فنجان زيت سمسم اوزيت لوز الحلو اي واحد فيهم

+

2-ملعقة اكل شوفان مطحون

+

3-فنجان عصير ليمون

+

4-ملعقة صغيرة شاي كركم الجسم مطحون


افركي مدة 10 دقائق الى ربع ساعه على الاقل

بعد الفرك جيبي فوطه وبلليها بعصير الليمون فقط

خصصيها لجسمك تكون صغيرة وامسحي فيها الخلطة كلها

بعدها

احضري الهرده او الطحينية السائلة وادهني جسمك فيها كله واتركية ساعه الى ساعتين على جسمك
بعدين استحمي على طول

النتيجه

خيال ما تصورونه نعومه نعومه وصفاء وبياض وتوحيد ونور واشراق
كل ما فضيتي سويها وشوفي المدح منه
صدقوني رروعه

نجي للوجة عليكي بالتقشير مراة في الاسبوع
بالشوفان والسدر والحليب البارد يخلط ويفرك البشرة فية مدة 10 دقيقة ثم يشطف ويرطب البشرة باي كريم او زيت مثل زيت اللوز او زيت جنين القمح الرائع

عمل ماسك مرة في الاسبوع

للبشرة الدهنية

ملعقة سدر + ملعقة هرد + ماء للخلط يوضع مدة 30 دقيقة ويشطف جيدا ثم يرش بماء الورد

للبشرة العادية

ملعقة حلبة مطحونة+ ملعقة زبادي + نقطتين ليمون

يوضع الماسك بعد تنظيفة جيدا لمدة ساعه ويشطف بعدها ويرش بماء الورد

للبشرة المختلطة

ملعقة شوفان مطحون + زبادي + ماء ورد يوضع مدة 45 دقيقة ويزال بالفرك ويشطف بالماء


نجي لليدين والقدمين وكيفية العناية بهم يوميا

للقدمين
نعمل حمام مائي للقدم مرة في الاسبوع كيف

نجيب طشت الغسيل نملئة بماء مائل للحرارة قليلا ثم نضع فية ملعقتين ملح الخشن مع فنجان من الشامبو اي نوع مومحدد نضعه ونخلطه في الطشت
نجي نضع القدمين فيهم راح تحسي بالحرارة بس نتحمل علشان النتيجة مفروض يتوفر لديك المحكة والخفخاف الحجري وهاتك فرك للقدم من الاسفل ونخلي القدم مدة 10 دقائق في الطشت على الاقل
ثم نقوم بتجفيفهم ويكون عندك كريم خاص مع الجوارب يكون متوفرين
واتمنى يكون الكريم يتكون من
فنجان زيت الجلسرين السائل
فنجان زيت السمسم
فنجان زيت جنين القمح
2ملعقة فكس
فنجان عصير ليمون

اما

اليدين
فلها عناية سهلة ورائعه
قشري يدك بستمرار بالشوفان والزبادي بعدها عرضيها للبخار بس يكون بسيط بعدها رشي بشرتك بماء الورد واعملي ماسك لها من زيت الجلسرين وعصير الليمون حليب النيدو مع لبس قفاز بلاستك علشان النتائج توضح وتبين مفعول اكثر وخلي الماسك على يدك مدة ساعه بالكثير بعدها يزال ويوضع كريم مرطب من
وحاولي ترطبي جسمك ويدك ووجهك بكريم طبي وانا افضل الجلسرين او الجلوسليد للبشرة